ÇİFT EL BACKHAND TUTUŞU

Çift el backhand vuruşta, sağ el eastern back­hand tutuş, sol el ise eastern forehand tutuşu ile raketi tutar. Sağ elin backhand tutuşunda olması, kolay backhand (tek elle) vole vurmayı kolaylaştırır. Topspin vuruşta, sağ elle raket aşağıya çekilir ve ileriye doğru yapılan taşımadan sonra, yukarıya doğru çekilmesi, yapılan harekette sol elle idare edilir. Düz vuruşlarda ise sağ kol raketi arkaya alıp, topla temas noktasına gelirken, oldukça düz tutula­rak vuruşu tamamlar.

ÇİFT EL BACKHAND

1-Topun backhand’ime geldiğini gördüğüm anda, sol elimlede yardımcı olarak raketin sapından tutuyorum.

2-Raket arkaya doğru giderken, sol ayağım topun geliş hi­zasına doğru, paralel bir şekilde konur. Omuzlar yavaşça belden dönmeye başlarken, rakette arkaya gider. Gözlerimle gelen topu takip ediyorum ve topla buluşma yerinin tayinini yapıyorum.

3-Omuzlarım tamamen yan dönmüş vaziyette görülüyor. Burada bir özellik daha var. Çift el backhand vuruşta omuzlar tek el backhand vuruşa göre, daha fazla döner ve daha fazla kuvvet ka­zanır. Yukarıdaki resimde görüldüğü gibi, sağ ayağımda hücum adımı olarak öne kon­muş, vücut ağırlığım arka ba­cak üzerinde bulunuyor. Raket tamamen geri alınmış vazi­yette gözlerimle topu takip ediyorum.

1-Topla vücudumun önünde, yani sağ kalçamın önünde buluşuyorum. Burada sol kol topa karşı ekstra bir kuvvet harcıyarak patlamayı mey­dana getiriyor. Sol el kuvvet ve kontrolü sağlar, sağ el ise sol ele yardım eder. Meydana gelen çift kuvvetle hareket kabiliyeti artar. Vücut ağırlığını arka bacaktan ön bacağa geçiriyorum. Topu taşımayı sürdürüyorum.

2-Hareketin bitirilmesi aynı sol kolla vurulup bitirilen fore­hand'ın aynıdır. Vuruşumun sonunda kalçalarım ve omuz­larım fileye paralel vazi­yete geliyor. Vücut burada 90derece'lik bir dönüş yaparak topa daha fazla kuvvetle vuruyor. Hareketin bitiminde sol kolu­mun pazısı çeneme değiyor. Vücut ağırlığı tamamen ön ba­cak üzerine geçmiş durumda olarak vuruşumu bitiriyorum.

ÇİFT EL BACKHAND

Normal forehand tutuşunu, sol elin yardımıyla takviye ediyoruz. Sol eli sağ elin yanına getir (sağ el raket sapının en dip tarafını tutarak). Raketi iki türlü geriye alabilirsiniz; a) Düz geriye almak, b) Hafif loop hareketiyle geriye almak, İkisinde de topa vuruşa gitmeden önce, raket başını top seviyesinin altına düşür. Kuvvetli bir vücut dönüşü, kuvvetli kol ve omuz hareketiyle raketin yüzünü ileriye ve hafifçe yukarıya doğru çek ve it. Hareketi rahatça taşıyabildiğin kadar hedefine doğru taşı, raketin başını yukarda ve sağ omu­zunun üzerinde bitir ve bitişte üst vücut kısmı fileye bakıyor olmalıdır. Burada sol el raketin yüzüne biraz daha yakındır, kuvvet ve kontrolü sağlar, sağ el ise yalnızca sol ele hafifçe yardım eder. Yüksek derecede kontrol için, sol elini bi­lekten geriye yasla (sol elle forehand vuruyor gibi) vuruş anında elleri ve kol­ları rahat bir şekilde hedefe doğru götür ve hareketi düzelt, sonunda dirsekleri hafifçe kırarak, raket başı sağ omuz üzerinde bitecek şekilde hareketi bitir. Burada, iki türlü değişik yönlerden gelen eşit kuvvetler dönmeyi arttırır, ve kolaylaştırır. Bu suretle raket yüzü ellerin civarında çabukça döner ve so­nunda raket büyük kuvvetle sürat kazanmış olur. Bunu vücut döndürme ve kuv­vetli omuz hareketine kattığımız zaman, çok kuvvetli bir çift el backhand'e sahip oluruz. Çift taraflı kuvvet backhand'i bileği geriye yaslıyarak yapılan backhand'den daha az kontrollüdür; fakat daha kuvvetlidir.

ÇİFT EL BACKHAND'İN ÖZELLİKLERİ

a) Bir elle topa vuramayan oyuncuların, (yeterli kuvveti olamayanların) çift elle vurmaları onların bu eksikliğini ortadan kaldırır, kuvvet kazandırır. b) Vücut daha fazla döndürülerek kuvvet kazanılır. c) Daha az bilek yapılır, bilek daha kuvvetli olarak kullanılır. Bu yüzden çift elle vuruş yapanlarda elbow görülmemiştir. d) Çift elde meydana gelen en büyük zorluk, topa ulaşma meselesidir diye münakaşa edilir. Bu genelde büyük problem değildir, çünkü normal ayak çalışmalarıyla bu önlenir. Esas problem, tek el veya çift el olsun aynıdır. Buda topa nasıl düzgün bir şekilde vurup, netin üzerinden uygun yere göndermektir.

ÇİFT EL BACKHAND İÇİN TUTUŞ

Bu vuruşu, oyuncunun yardımcı eli ve vücudun üst kısmı kontrol eder. Tutuş Eastern Forehand'den Eastern Backhand'e çevrilirse, elbow problemi ortadan kalkar, ve oyuncu bir gün tek ele geçmeye karar verirse doğru tutuşa zaten hazırlanmıştır.