Üye Girişix
Şifremi unuttum?

Tenis teknikleri - Backhand / Topspin Backhand Vuruşu (Burgulu, Döndürme)

TOPSPİN BACKHAND VURUŞU (BURGULU,DÖNDÜRME)
topspin backhand burgulu döndürme

1-Yukarıda görülen 1 ve 2 nolu fotoğraflarda, karşıdan gelen topu gördüğüm anda, harekete geçerek, sol ayağımla topun hizasına geliyorum. O hare­keti yaparken loop hare­ketiyle raketimi göz hi­zasında geri alarak, omuz­larımı yan döndürerek ideal bir bekleme pozisyonuna ge­liyorum.

2-Raketi geriye alırken, raketi boğaz kısmından yakalıyan sol elimin klasik raket tutuşu değiştirme şekliyle, raketimi forehand tutuşundan Eastern Backhand tutuşuna değiş­tirmesi adım adım izleniyor. Burada diğer görünen önemli bir olayda, 2 fotoğraftada gözlerimle gelen topu çok güzel bir şekilde izlemem oluyor.

3-Bütün bu olaylardan sonra, topla vücudumun önünde buluşuyorum. Geriden başı hafifçe yere kapalı olarak ge­len raketim, topla vücudumun önünde buluştuğunda yüzü yere dik bir şekilde görülüyor. Topa karşı yapmış olduğu, aşağıdan yukarıya doğru olan hareketi ile topu ileriye doğru döndürmeye başlıyacaktır. Vuruş anında topu çok iyi bir şekilde izliyorum. Topla te­masım genelde olduğu gibi bel hizasında oluyor. Bileğim sağlam ve topa vuruş anındaki açısını halen koruyor. Vücut ağırlığım ön bacak üzerine geçmeye başlıyor.

TOPSPİN BACKHAND VURUŞU (BURGULU,DÖNDÜRMELİ)
topspin backhand burgulu döndürme

Bitişte, gene düz backhand'de olduğu gibi, el ile omuz hemen hemen aynı hizada, kol ile raket (L) şeklinde, vücut ağırlığı ön bacak üzerinde, vücut 45derece'lik bir açıyla dönüşünü tamamlıyor. Göz­lerimle giden topu seyreder­ken vücudumuda rahat­latıyorum. Ve bütün vücut ağırlığı, tamamen ön bacak üzerine gelmiş bulunuyor.

 
 
+90242 316 16 00 / 0242 316 51 23 Eski Lara Yolu Dedeman Oteli Antalya / TÜRKİYE Copyright © 2009 www.arifkocak.com All Rights Reserved.