Üye Girişix
Şifremi unuttum?

Tenis teknikleri - Backhand / Yüksek Slice Backhand Vuruşu (Kesik)

YÜKSEK SLİCE BACKHAND VURUŞU (KESİK)
yüksek slice

1-Yüksek slice backhand vuruş için hazırlanıyorum. Sol ayağımı çizgiye paralel koyu­yorum. Belden bir dönüşle he­men raketimi geriye alıyo­rum. Bu esnadada vücudum fi­leye tamamen yan dönmüş du­rumda ve sağ omuzumun dışı fi­leyi görüyor. Arkada, raketi­min başı omuz yüksekliğimi aşıyor. Çünkü top yükseleceği için rahatça onun seviyesine çıkabilirim. Gözlerimle topun bana gelişini, en ince detayına kadar izliyorum. Vücut ağıdığım, arka bacak üzerinde toplanmış bulunuyor. Dizleri­mi hafifçe kırarak, vücudumu yumuşatıyorum.

2-Yukarıdaki fotoğrafta ise, sağ hücum adımını topa doğru attığım anda, vuruş içinde he­men atağa geçiyor ve neredeyse ön ayak hizasında top ile bu­luşuyorum. Burada topu para­lale atacağım için, yan durma pozisyonunu fazla bozmuyo­rum. Gözlerimle, topumu çok iyi bir şekilde takip ediyorum. Top yüksekten geldiği için, vücudumu yükseltip topun se­viyesine kuvvetli bir şekilde çıkıyorum. Vücut ağırlığıda arka ayağın topuk kısmının yerden kesilerek dışa doğru geçiyor. Kolum düz bir şekil almış, bileğim sağlam, topa vuruş anında raketimi sıkıyorum, ve kuvvetimi top­luyorum. Dikkat edileceği gibi, raketirnin başı bilekten yukarda ve kol ile raket (V) şekli meydana getiriyorlar.

3-Tam topla buluştuğum anda, meydana gelen olaylar şu şekilde cereyan ediyor. Halen yan pozisyonumu bozmamışım ve topa gerekli taşımayı yapa­rak paralele vuracağım. Topa çok iyi konsantre olmuşum ve çok iyi bakıyorum. Vücut ağırlığı tamamen ön bacağa geçmiş bulunmakta, raket başı bilekten yukarda topu yaka­lamış, fakat topu taşıma es­nasında yukardan aşağıya doğru bir hareketle raketim yere paralel bir duruma gelecek ve bu arada raket yüzü yere 45,30,15, ve O derece (yani raket yüzü yere paralel) çeşit­lilikleri göstererek topun ar­kasına, hafif yanına ve altına geçerek havada keskin bir şekilde uçmasına yardım edi­yor. Bu arada falso alan top yere değdiğinde kayıyor ve yere doğru normal topa göre daha çabuk alçalıyor. Top üze­rindeki döndürmeyi (under­spin)de bileğimi hafifçe oyna­tarak yapıyorum.

yüksek slice

3'üncü fotoğrafta anlattığım raket yüzünün derece derece değişmesi olayı, bu fotoğrafta olduğu gibi meydana geliyor ve hareketin bitişinde raketi­rnin yüzü havaya bakıyor. Vücudum, hareketin başlan­gıcı ve bitişi arasında 45derece'lik bir dönüş yapıyor, vücut ağırlığım vuruş bittiğinde ön bacak üzerinde toplanmış bu­lunuyor. Kafam ve gözle­rimle rakip sahaya giden to­pumu takip ediyorum. Bu ara­da sol kolumu da hafifçe ge­riye doğru açarak, vücudumun dengesini sağlıyorum. Fazla­dan bir kuvvet kazanıp, este­tik olan güzel bir stilin bir parçasını tamamlıyorum.

 
 
+90242 316 16 00 / 0242 316 51 23 Eski Lara Yolu Dedeman Oteli Antalya / TÜRKİYE Copyright © 2009 www.arifkocak.com All Rights Reserved.