Üye Girişix
Şifremi unuttum?

Tenis teknikleri - Forehand / Forehand Tutuşlar - Continental - Easter - Wstern

CONTİNENTAL TUTUŞ
forehand tutuş

Avuç içi, en üstteki bölümün çapraz tarafına ve baş parmakla işaret parmağının meydana getirdiği (V) formunun ortası ise, üst bölmenin ortasına gelir. Bu tutuşta, Eastern Forehand'den daha fazla kuvvetli kola ve bileğe ihtiyaç vardır. Çok iyi zamanlama ve koordinasyon yapılması gereklidir. Alçak top­larda rahattır, fakat yüksek toplarda bir çok problem çıkar. Paralel toplarda ayarı zordur, çapraz toplarda daha rahattır. Üç türlü conti­nental tutuş vardır.

a) Tam continental tutuş, Eastern backhand tutuşa benzer. Servis, vole, smaç ve back­hand'de etkili, raket yüzü biraz açık olduğu için forehand'de zayıftır. b) Zayıf Continental tutuş, Eastern Forehand'e benzer, Forehand ve Forehand vole için kuv­vetli, servis ve smaç için geçerli, Backhand ve Backhand volede zayıftır. c) Normal Continental tutuş, Eastern Fore­hand ve Backhand tutuş arasıdır. Bütün vuruş çeşitlerinin bu üç tip arasında, en iyi netice ve­renidir. Continental vuruşta, en büyük deza­vantaj raket yüzünün topa açık olarak gelmesi, bilekten döndürürerek raketin yüzünü kapata­rak, düz veya spin vurmak çok kuvvet alır ve oyuncuyu zorlar. Continental tutuş: Voleye çok uygun olan bir tutuştur. Parmaklar yukarıya doğru ve raket sapının arkasına yayılmışlardır. Yumuşak bir form gösterir, oyuncuya raket yüzünün rahat kontrolünü ve aynı şekilde topun rahat kont­rolünü sağlar. İlerlemiş üst düzey oyuncular­da, volede raket değiştirmeye zaman olmadığı için tek tutuş (continental) ile backhand ve forehand voleler vurulur. Aynı tutuş ile servis ve servisvole taktikleri de uygulanır. Doğru raket tutuşu, oyuncunun oyunu­nu devamlı ilerletecektir. Oyuncu her zaman hangi tutuşu yaptığını, neden tuttuğunu bil­melidir. Genellikle, iki tutuşla talebelerin oy­namasını tavsiye ederim. Bazı özel vuruşlar içinde değişik tutuşlar vardır. Yeri geldiği za­man bunlarıda göreceğiz. Bilhassa geri vuruşlann çoğunda, Eastern Forehand ve East­ern Backhand arasında tutuşlar değiştirilir. Bazı öğretmenlerde, bütün vuruşların aynı tutuşla yapıldığı olan Continental tutuşu tav­siye ederler. Bunlar tutuş değiştirmeye yeterli zamanın kalmadığını söylerler, bu doğru değildir. Biraz çalışma ve tecrübeyle en genç oyuncular bile, tutuş değiştirmeyi topa atılan birinci adımdan bile hızlı yapabilirler. Daha sonra bu olay otomatik bir duruma gelir. Continental tutuşta, bilek hareketi daha fazla olur. Raketle topun en iyi yerde buluşması içinde, çok iyi zamanlama olması lazımdır. Bazı oyuncularımı, Continental Forehand tutuşlarından Eastern veya Western Forehand'e geçirmek istediğimde çok zor­landım. Bazıları yapabildi ve bir kısmı ise çok alışkın oldukları için yapamadılar ve bilhassa yüksek topspinde başarılı olamadılar. Onları mecbur kaldığım için, rahat ettikleri vuruş tutuşunda bıraktım. Bazıları Western fore­hand'de, bir kısmı ise Eastern forehand'de ra­hat ettiler.

forehand tutuş

Continental Tutuşta, (V) Formunun orta noktası, raketin birinci bölümünün yani tepe bölümünün ortasına gelir.

EASTERN FOREHAND TUTUŞU
forehand tutuş

Sol elle raketin boğazından tutunuz, sağ elinizi düz bir şekilde tellere dayayıp, elinizi aşağıya yani raket sapına doğru kaydırıp sapı tutunuz. Meydana Gelen Durum Şöyledir: Başparmakla işaret parmağı (V) şeklinde bir form gösteriyor. (V)'nin ortası sağ yan bölmeye geliyor. Son üç parmak ise, sağın dik geniş yan tarafında bulunuyor. Burada bu son üç par­mağın tırnakları fileye bakıyor. İşaret parmağı diğer parmaklardan ayn olarak, raketin yanına ve altına yayılmış durumda bulunuyor ve şekilden dolayıda TETİK PARMAGI ismini alıyor.

Tetik parmağı, birinci parmak ve orta parmak arasında, orta parmağın kenarına dayanmış o­larak bulunuyor. Bu tutuşun pek çok avantaj­ları vardır, bundan dolayı pek çok kez tercih edilir. Avuç içi, raketin arkasına dayandığı için, vuruş anında en yüksek kaldırma kuvve­tini sağlar. Bu her türlü yükseklikteki toplara' karşı aynı etkinlikte çalışır. Topspin'de ise to­pun altından üstüne doğru çıkarak, vuruşu tamamlar. Burada hatırlatmak istediğim en önemli şey, devamlı raketin sapını sıkmayınız, ancak topa vuruş anında raketi sıkı tutup vuruş sonunda yine gevşetiniz.

forehand tutuş

Eastern Forehand Tutuşta, (V)formunun orta noktası, raketin ikinci bölümünün yani sağ yan bölümünün hemen hemen orta noktasına yakın yerine gelir.

WESTERN FOREHAND TUTUŞU
forehand tutuş

Avuç içi, raketin tutuş (grip) yerinin altına ge­lir ve gök yüzünü gösterir. Yarım western, Eastern ve Western arası bir tutuştur. Bu tutuş servis için pek kullanışlı değildir. Aynı zaman­da vole içinde fazla randıman vermez. Bu tutuşta, raketin yüzü çok kapalı olur ve çok kuvvetli topspin vurulur. Omuz yüksek­liğindeki toplara karşı çok etkilidir. Bunun bir diğer problemide, bu tutuştan diğer tutuşa geçmek için, çok fazla raket yüzü değiştirmek gerekir. Eğer bu tutuşta, topla temasta topu taşıma hareketi az yapılırsa ve hareket çabuk bitirilirse, vurulan toplar, çok kısa düşecektir. Bunu önlemek içinde, ya topla teması iyi uzat­malı yada tutuşu biraz Eastern Forehand'e doğru kaydırmalıdır. Western tutuşla oynayan oyuncuların ayak po­zisyonları, Eastern ve Continental stil ile oy­nayan oyunculardan daha değişiktir. Pek çoğu açık pozisyonda (yani dönmeden) topa vurur­lar. Mesela Forehand tarafına gelen topa sol ayak yerine, sağ ayakla yaklaşırlar, omuzları döndürüp vuruş kuvveti meydana getirirler.

forehand tutuş

Western Forehand Tutuşta, (V) formunun ortası, yarım western'de 3.cü bölümün hemen baş tarafına, tam western'de ise 3.cü bölümün orta noktasına gelir.

 
 
+90242 316 16 00 / 0242 316 51 23 Eski Lara Yolu Dedeman Oteli Antalya / TÜRKİYE Copyright © 2009 www.arifkocak.com All Rights Reserved.