TOPSPİN FOREHAND VURUŞU (BURGULU-DÖNDÜRMELİ)

1.foto Topun karşıdan geldiğini gördüğüm anda, raketimi he­men loop hareketini yaparak geri almaya başladığım sırada vücudumuda döndürmeye başlıyorum. Mesafe ayarını tam istediğim şekilde yapmak için, küçük adımlarla en ideal pozisyonu yakalamak üzere hareketlerimi devam ettiri­yorum. Şu anda top rakip sa­hadan gelmekte ve ben gözlerimle topun gelişini ta­kip ediyorum.

2.foto Top benim sahama düştü ve sıçramaya başladı. Ben bu ara­da raketimi tamamen vücu­dumun yan tarafına getirmiş bulunuyorum ve vücudum tamamen yan dönmüş, sol omuzumun dışı fileye ba­kıyor. Sağ ayağımı çizgiye pa­ralel koyarak, sol adımımlada topa doğru hücum adımını atacağım, gözlerimle topu ta­kip ediyorum. Vücut ağırlığım şu anda arka bacak üzerinde bulunuyor.

3.foto Bel hizama gelen topa topspin forehand vurabilmek için diz­lerimi iyice kırıyorum. Bu ara­da raketin başını iyice düşü­rüp, topun altına raketimi so­kuyorum. Şu anda raketimin yüzü yere doğru kapalı ve bileğimi geriye yaslamış du­rumdayım. Gözlerimle topu takip edip, topla vücudumun önünde buluşacağım.

Topspin alçak vuruşlarda, vücudun tamamen topun altına girmesi lazımdır. Vücut burada dizlerden yaylanarak büyük bir kuvvet kazanır. Bütün vuruş çeşitleri içinde (topspin, düz, kesik) en fazla kuvvet harcaması topspinde olur.

4.foto Topla, vücudumun önünde buluştum. Raketirnin yüzü, hemen hemen yere dik bir du­ruma geldi. Bu esnada raketi­rnin yüzü, kapalı vaziyetten yere dik vaziyete geçerken, to­pun altından arka ortasına doğru, aşağıdan yukarıya olan sürtünme ve vurma ile topu ileriye doğru döndürmeye başlıyor. Gözlerimle halen to­pu gözlüyorum. Burada rake­tin başı 3 nolu fotoğrafa göre biraz daha yukarıya kalkmış durumda, yere hemen hemen paralel vaziyete gelmiş bulu­nuyor.

5.foto Topu iyice ileriye doğru ta­şıdıktan sonra, taşıma ala­nının bitiminden sonra yu­karıya doğru giderek vuru­şumu sağ kol pazımın çeneye değdiği yerde bitiriyorum. Raketin başı diğer vuruşlara

göre biraz daha fazla yukarıda bitiyor. Buda, bu vuruşta harcanan fazla kuvvetten meyda­na geliyor. Vücut ağırlığı ta­mamen ön bacak üzerine geçmiş durumda, omuzlar ve kalçalar fileye paralel şekil ala­rak 90derece'lik vuruş açısını ta­mamlıyorlar. Vuruşumu rahat bir şekilde bitirdikten sonra, giden topumu gözle­rimle takip ediyorum.