Üye Girişix
Şifremi unuttum?
FİLE ÖNÜNDE TOPU DÜŞÜRDÜKTEN SONRA YAPILAN SMAÇ VURUŞU
file önü

Bu smaç türü genellikle oyun­cunun pozisyon dışında olması, havada topa vurmaya vakti olmaması durumlarında kul­lanılır. Bir de, ben talebeme smaç vurmayı öğretirken önce topu yere düşürdükten sonra vurmayı gösteririm. Bunu başariyla yaptıktan sonrada, topu yere düşürmeden havada vurmayı öğretirim. Fotoğrafta görüldüğü gibi, top havada iken hemen raketimi yana alarak, hızlandırma po­zisyonuna geçiyorum. Kafam yukarıda gözlerimle topu ta­kip ediyorum. Vücudum gayet rahat, raketimi hiç sıkmıyorum. Topa nerede ve nasıl vuracağımın planını yapıyorum. Havadan gelen top yere değdiği anda, topla olan mes­afemi ve buluşacağım noktayı hesaplamış bulunuyorum. Raketimi geriye alırken, vücudumu da döndürerek yan pozisyona geçiyorum. Vücut rahat, raketi sıkmı­yorum ve gözlerimle topu ta­kip ediyorum. Top yere değip sıçramaya başlayınca, bende hemen onu takip ederek raketi arkaya ve yukarıya alıyorum. Sol ko­lumda topu takip ederek, yu­karıya kalkıp topun kont­rolünü ve yönlendirmeyi sağlıyor ve herşeyi ile smaça hazırlanmış oluyor. Gözle­rimle topu takip ediyorum.

file önü

Sol kolum yukarı kalktığında, sağ omuzumdan hafifçe yu­karıda oluyor. Topa doğru vuruşa geçerken ise, bu sefer sağ omuz yukarı çıkıp, sol omuz aşağıya iniyor. Vücudum rahat, dizlerim bükük, belim hafifçe geriye doğru kıvrılmış durumda, gözlerimle topu ta­kip ediyorum. Başka açıdan alınmış olan fotoğrafta ise, omuzların duru­mu açıkça görülüyor. Kolum dik bir şekilde ve rakette bu­nun uzantısı olarak yukarıya doğru devam ediyor ve topla en tepe noktada buluşuyor. Bu anda raketimi sıkarak, bütün kuvvetimi vuruş esnasında topluyorum ve hafif bir bilek hareketiyle de kuvvetimi ve süratimi arttırıyorum. Dikkat ederseniz, vücudumda topa doğru uzanarak, fazladan bir yükseklik kazanmak, aynı za­manda vücudun bütün kuvveti­ni vermek istiyor. Vücut ağırlığı arka bacaktan ön bacağa geçmiş bulunuyor. Ka­fam hala yukarıda, göz­lerimle topa bakıyorum. Topu hedefe doğru taşırken, sağ adımımlada içeriye doğru yürüyorum. Hareketi vücu­dumun sol yanında bitirip, fi­leye gitmek için atak pozisyo­nuna geçiyorum. Vücudum, gayet rahat ve gözlerimle giden topumu sey­rediyorum.

 
 
+90242 316 16 00 / 0242 316 51 23 Eski Lara Yolu Dedeman Oteli Antalya / TÜRKİYE Copyright © 2009 www.arifkocak.com All Rights Reserved.